Kickboxen

Lernen Sie mittels Kickbox-Techniken zu kämpfen und sich selber zu verteidigen. Intensives Boxen und mit Händen und Füssen, kicken und schlagen sowie gezieltes Techniktraining mit Leichtkontakt zum Gegenüber machen das Kickboxtraining zu einem intensiven Work-out für jedes Kämpferherz. Kraft-Training und Ausdauer-Training inklusive.

• Kraftvolle Ausstrahlung und gesteigertes Selbstvertrauen
• Mehr Sicherheit durch gekonnte Selbstverteidigungstechniken
• Kickboxen wirkt wie ein Ventil für angestauten Ärger
• Bessere Kondition, damit Sie im Alltag, bei Hobby und Sport länger durchhalten
• Höhere Schnelligkeit und bessere Reaktion
• Kickboxen fordert Ihre volle Konzentration, Sie schalten vom Alltag ab und Ihr Kopf kommt zur Ruhe

Mit Ausdauer-Training wärmen Sie sich auf. Danach üben Sie in der Gruppe, aber auch im 2er Team, verschiedene Schlag- und Tritt-Techniken sowie Ausweich- und Abwehrmanöver. Zwischendurch arbeiten Sie mit Liegestützen, Sit-ups, Seilsprüngen, Burpees und Hocksprüngen an der Kondition und Kraft.

Die Kickbox-Kurse sind optional ausgeschrieben, d.h. der Kurs findet ab 5 angemeldeten Teilnehmern statt. Melden Sie sich unter 071 577 07 07 oder per E-Mail an. Als Abonnent melden Sie sich bitte via FI-App oder über den Webpoint an. Die Zeiten, wann der Kurs stattfindet, entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursplan.

Für Fragen zu unserem Kurs-Programm stehen wir Ihnen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. und 071 577 07 07 jederzeit gerne zur Verfügung oder führen Sie während 25 Minuten kostenlos durch unsere Kurs-Räume.