Fitness

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Personal-TrainingFitness-Training für Geist und Körper

Steigern Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch Fitness-Training.

Individuelles Fitness- Konzept

Fitness bei Fitness Island bedeutet nicht einfach Workout, Kraft- Training, Ausdauer- Training, Abnehmen oder Muskelaufbau, sondern viel mehr ein ganzheitliches, auf Sie massgeschneidertes Fitness- Konzept. Dieses Konzept wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche von Ihrem Trainer nach Wahl, der Sie durch Ihre ganze Zeit bei Fitness Island begleitet, individuell zusammengestellt und laufend optimiert. Dabei spielt es keine Rolle, welche Ziele Sie verfolgen, wie viel Zeit Sie investieren wollen und welche Voraussetzungen Sie mitbringen. Wir richten uns nach Ihnen und Ihren Bedürfnissen. Standartprogramme für jeden gibt’s bei uns nicht, genauso wenig wie es zwei genau gleiche Menschen gibt.

 

 

TrainingBeste Fitness- Geräte

Über 100 Fitnessgeräte auf 2 Stockwerken in hellen, klimatisierten Räumen stehen täglich von 6.00 bis 23.00  zur Verfügung. Sie haben damit zu jeder Zeit optimale Trainings- Voraussetzungen, egal, ob es schneit oder im Schatten 40 Grad warm ist.

Leistungsfördernde Wirkung

Fitness- Training erhöht nicht nur nachweislich Ihre Lebenserwartung durch Senkung des Risikos der Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit und Herzinfarkt, sondern fördert Ihre Konzentrations- und Lernfähigkeit. Sie leben durch Fitness- Training also nicht nur länger, sondern auch noch besser. Dies gilt nicht nur für sportliche Leistungen, sondern insbesondere für alle Aufgaben und Herausforderungen im Alltag und dem ganzen Leben.

 

 

Fitness-UebungenGesundheitsfördernde Wirkung

Bewegungsmangel bzw. mangelnde Fitness verursacht Zivilisationskrankheiten. Neben dem ist belegt, dass Fitness vorsorglich gegen Darmkrebs und Lungenkrebs wirkt. Eine halbe Stunde sportliche tägliche Bewegung oder 2- 3 maliges Fitness- Training je Woche hält Ihre Gesundheit gut in Schuss.

Nach dem Training die Entspannung und Regeneration

Zu einem guten Fitness- Programm gehört ebenso die passende Ernährung, die Entspannung sowie einige weitere sehr nützliche wohltuende Hilfsmittel wie Therme Totes Meer zur Mineralisation und Regeneration Ihres Körpers, Saunen zur Stärkung der Abwehrkräfte und Verjüngung der Haut, Massagen zur Lösung von Verspannungen und Förderung der Durchblutung sowie Kosmetikbehandlungen zum Wohlfühlen und frisch Aussehen. Lassen Sie sich beraten und gönnen Sie sich an der Fitness-Bar einen Eiweiss-Shake, frisch in der Küche mit Früchten, Haferflocken usw. zubereitet.

 

Geschichtliches zum Fitness

Fitness hat zwei Ursprünge: Einerseits gab es die Fitness- Bewegung in den USA, die den Zweck hatte, die persönliche Gesundheit zu kommerzialisieren. Bis heute kommen viele Fitness-Trends aus den USA.

Andererseits entstand in Europa die Fitness- Bewegung um Friedrich Ludwig Jahn im Jahre 1810 mit der Absicht, eine starke Bürgerwehr, zur Befreiung von Preussen aus Napoleon‘s Herrschaft, zu schaffen. Sport war damals also stark politisch motiviert. Ende 19. Jahrhundert entstanden dann die ersten richtigen Fitness- Anlagen, als Ausgleich zu der, auf das Leben damals sehr einflussreichen, Industrie.

Als einer der bedeutendsten Pioniere der Fitness- Bewegung unserer Zeit ist Arnold Schwarzenegger zu nennen.

 

Fitness- Abonnemente selber zusammenstellen und mit Wellness & Kursen kombinieren:

Fitness Island Abo: 1 Jahr: 1050,- | 6 Monate: 685,- | 3 Monate: 445,-

Nutzen Sie unseren Abo- Konfigurator für Ihr persönliches Fitness-Abo.


Ihr möglicher Termin mit unserem Trainer nach Ihrer persönlichen Wahl für Analyse+Beratung/ Einführung/ Probetraining (1 1/2 Stunden) anzeigen.

Gerne stehen wir Ihnen für Fragen zum Fitness jederzeit zur Verfügung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 071 577 07 07 oder machen eine 25 Minuten Gratis- Führung (Termin vereinbaren) durch unser Indoor- und Outdoor- Fitnesscenter.

Fitness Tipps und Regeln

Saubere Schuhe und ein Trainings- Tuch zum unterlegen sind Pflicht. Das Handy gehört in die Garderobe und nicht in den Trainings- Raum. 

Öffnungszeiten Fitness

täglich 6.00 bis 23.00

 
 

 

Virtueller Rundgang durch Fitness Islands Fitness-Center
Hier sehen Sie Fitness Islands E3 Outdoor-Fitness

 

 
Bringen Sie Ihre Fitness in Schwung mit Ausdauer-Training, Krafttraining und Kursen.

 

Fitness von Fitness Island ist bezüglich Infrakstruktur, Angebot und Qualität mit Abstand führend in der Region Bronschhofen bei Wil, Sirnach, Münchwilen, Matzingen, Frauenfeld, Winterthur, St.Gallen, Ost-Schweiz, Thurgau und Zürich.