Sport- Massage

Die Massage für Sporttreibende ist eine für Sportler optimierte, klassische Massage. Die Sport- Massage wird „härter“ als andere Massagen ausgeführt.

Massage vor dem Sport

Mit der Massage vor dem Sport wird die Muskulatur auf die Belastung vorbereitet und durchblutet. Steht ein besonders hartes, langes oder auch schweres (Fitness, Kurse, wie z.B. hartes Beintraining, Brusttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining usw.) Training bevor, eignet sich die Sport-Massage hervorragend als letzte Vorbereitung. Die Leistung wird verbessert, das Verletzungsrisiko wird vermindert und die Erholung nach dem Training wird schneller, d.h. insgesamt wird der Trainingseffekt verstärkt. Besprechen Sie in jedem Fall das Ziel der vorbereitenden Sport- Massage mit Ihrem Masseur, damit Ihre Sport- Massage auf Ihr Training oder Ihren Wettkampf abgestimmt werden kann.

Massage nach dem Sport

Die Massage nach dem Sport löst Krämpfe und Verklebungen, wirkt lockernd, schmerzstillend und fördert die Regeneration. Mit der Sport- Massage werden Sie optimal auf Ihr nächstes Training im Fitness oder Kurs vorbereitet.