News & Events

09
DEZEMBER

Sauna-Yoga-Workshop

Die Yoga-Lektion wird im 40°C warmen Salzraum durchgeführt. Die Yoga-Positionen sind fordernd, allerdings von Teilnehmern jeden Fitness-Levels durchführbar. Der heisse Raum macht eine sichere Muskel- und Sehnenarbeit möglich und durch das Schwitzen soll der Körper entgiftet werden. Danach folgt ein porentief reinigendes Ritual im Dampfbad. Das anschliessende gemeinsame Ausruhen mit pflegender Haar- und Gesichtsmaske runden den Workshop ab.

Programm Freitag 09. Dezember 2016

18:00 Uhr Begrüssung im Wellnessbereich
18:15 Uhr Saunayoga mit Trix
19:30 Uhr Snack und gemeinsames Ruhen
19:45 Uhr Reinigungsritual im Dampfbad

Workshop-Preise:

Fitness-Island-Abonnenten 25 CHF, Einzeleintritt 55 CHF

Wegen begrenzter Platzzahl ist eine Voranmeldung erforderlich, entweder via Webpoint, am Empfang oder telefonisch unter Tel. 071 577 07 07. Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern statt.


Mitnehmen:
Trinkflasche, Schweisstuch, leichte Bekleidung, Badeschuhe

Flyer Sauna-Yoga-Workshop 09.12.2016

18
DEZEMBER
Sonntags-Yoga-Intensiv

Sonntags-Yoga-Intensiv

Yoga am frühen Sonntagabend: Ein Training, welches einen positiven Einfluss auf den hektischen Alltag hat und Sie mental entspannt und gestärkt in den Wochenanfang begleitet.

Sonntag, 18. Dezember 2016 von 17.00 bis 18.30 Uhr:

  • 15 Min. Atemübungen mit 5 Min. Meditation
  • 55 Min. Sonnengruss / Mondgruss / Asanas
  • 15 Min. Schluss-Entspannung

FI-Kurs-Abonnenten gratis, Fitness- und Wellnesskunden Aufpreis von CHF 5.00, Gäste CHF 20.00

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Bitte via Webpoint anmelden, danke! Nicht-Mitglieder können sich telefonisch unter: 071 577 07 07 anmelden.

Flyer Sonntags-Yoga-Intensiv 18.12.2016